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パンが好き?
それともお米?

私は断然「パン派」なんだけど

そんな私にこのパンの存在ありがたいです



全粒粉~1
マルト神戸屋

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パンはこんな感じ♪


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ダイエット中~とは大声で言えない
今日このごろです^^;

ゴールデンウイーク以後増えた体重は1キロ減っては戻り。。。
を繰り返してます(><)

糖質制限するってことは
つまり主食をあまりとらないようにするってことで

私はお米は食べなくても全然平気なんだけど
パンが大好き♪

ダイエット始めてから今日で129日らしいんだけど
(アプリがそう言ってた 笑)
頑張った始めの3週間
パンを食べないことがほんと辛かった

その時知ったのが「ブランパン」


ローソンのブランパンは
糖質制限ダイエットしてる人の中では有名。。。
なので
ローソン行っても売り切れてること多くて。


そんなとき見つけたのがこれ!!!


お値段も1斤178円(近所のスーパーでの値段)とリーズナブルです^^


普通の食パンだと6枚切り1枚で
炭水化物(糖質+食物繊維)がだいたい40g以上なの

1食10~20gと言われてるから
パン1枚食べると1日の2/3の量をとることに!!


このブランパンだと糖質1枚24.2gになってるから
まぁまぁじゃない^^v


さっ
心を入れ替えて またがんばろ~^^



そのうち
私が129日中100日以上は食べてると思う
「おからホットケーキ」を紹介しようっかなぁぁ^^




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